Pilates

Pilates débutant: Apprendre des placements sécuritaires, bases de tout mouvements, qui vous permettront de renforcer délicatement votre musculature profonde afin de vous octroyer un rapide mieux être quotidien. Pratique douce et accompagnée par la respiration pour perfectionner chaque exercice à votre rythme.

Pilates intermédiaire: Continuez de faire évoluer les exercices acquis dans votre pratique débutante pour progresser dans les objectifs de renforcement profonds, de proprioception et d’équilibre de la méthode.

Info : Le Pilates ne fait pas parti d’un pack d’activités. Vous pouvez vous inscrire pour le Pilates en activité seule ou en complément d’une autre activité ou pack. Si vous souhaitez vous inscrire à des activités supplémentaires, il faudra le faire après avoir ajouté le Pilates à votre panier.