ACTIVITÉS
Réveil Musculaire
Se mettre en condition pour la journée en échauffant les muscles et en réveillant les articulations. Le réveil musculaire doux vous permettra de gagner en tonicité et de préparer le corps à encaisser des efforts durs et intenses. Il est intégré à l’échauffement. De plus, il vous aidera à limiter les risques de blessures. Maîtrise du poids : effectué à jeun, le réveil musculaire permet la mise en route des dépenses énergétiques et ainsi de puiser dans les stocks de la veille.
Envie de passer à l’action ?